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11月3日は文化の日ですが、この日が制定された経緯をしらべてみました。

 

 

 

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文化の日は、1946年11月3日に日本国憲法が公布されたことを記念して、1948年に制定された祝日です。

 

 

もともと11月3日は、明治天皇の誕生日であり、明治時代には国民の祝日のひとつである「天長節」として広く親しまれていたようです。

 

そのため、日本政府がこれまでなじみのあった11月3日を祝日として残したいという考えをもっていたことが、祝日制定の要因となっている可能性があります。

 

 

一方で、1946年11月3日に日本国憲法が公布されたことは、日本にとって大きな転換点となりました。

 

憲法は、戦争放棄、基本的人権の尊重、民主主義の確立などを掲げており、日本のあり方を大きく変えました。

 

このことから、日本国憲法の公布を記念して祝日を制定するべきだという意見も出てきました。

 

 

このような経緯を経て、1948年6月に「国民の祝日に関する法律」が制定され、11月3日は「文化の日」として祝日となりました。

 

 

文化の日の趣旨は、「自由と平和を愛し、文化をすすめる」ことです。

 

この趣旨に基づき、文化勲章の授与や文化功労者の表彰、美術展や音楽祭などの文化行事が開催されています。

 

 

また、国民一人ひとりが文化について考える機会として、文化の日を活用することも大切です。

 

美術館や博物館を訪れたり、コンサートや演劇を鑑賞したりして、日本の文化に触れてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MTCオイルは、ココナッツオイルやパームオイルなどに含まれる中鎖脂肪酸を多く含んだ油です。

 

中鎖脂肪酸は、長鎖脂肪酸に比べて消化吸収が早く、エネルギーとして効率よく利用されます。

 

また、体脂肪として蓄積されにくいという特徴があります。

 

 

MTCオイルには、以下のような効能が期待されています。

 

• ダイエット効果

MTCオイルを摂取することで、空腹感を抑え、脂肪の燃焼を促進する効果が期待できます。そのため、ダイエットや体重管理に役立ちます。

• 認知症の予防・改善

MTCオイルは、脳のエネルギー源となるケトン体を生成する働きがあります。ケトン体は、脳の働きを活性化させる効果があるとされており、認知症の予防や改善に役立つ可能性があります。

• 運動時の持久力アップ

MTCオイルは、エネルギーとして効率よく利用されるため、運動時の持久力アップに役立ちます。

• 肌トラブルの解消

MTCオイルは、肌の保湿や抗酸化作用があるとされており、肌トラブルの解消に役立ちます。

MTCオイルの摂取量は、1日10〜20g程度が目安です。食事や飲み物に混ぜて摂取することができます。ただし、MTCオイルは発煙点が低いため、加熱調理には使用しないでください。

MTCオイルは、さまざまな効能が期待される注目の油です。ただし、あくまでもサプリメントであり、過剰摂取は避けましょう。

 

 

 

最近話題のMTCオイルをご案内します。

オイルに関しては、オリブオイル、

 

Coco MCTオイルは、 バー ジン・ココナッツオイルを、蒸留製造方法により、薬剤を使わず、科学的な工程や、合成添加物を一切加えない、ナ チュラル製法で製造されています。 高品質で選ばれ続ける、100％ ココナッツ由来のオイルです。 ※原料のココナッツの収穫時期などによって、多少風味が異なる場 合がありますが、 品質に問題はありません。

満 腹感が得られやすく、ダイエットや糖質制限中のエネルギー不足からなる体調不良も防ぎます。また動物性脂肪の燃焼を助ける働きもあり、体 脂肪を減少させる効果も期待できます。MCTオイルが生成するケトン体のひとつ 「B- ヒドロキシ酪酸」という物質が、 若 見え肌に関わる酵素を活性化。 肌 トラブルを防いで健やかな肌をサポートします。

 

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加齢による便秘にお困りの方にビフィズス菌は有効でした。

 

実体験として、どうも快便でなくなってきていました。

 

そこで、ビフィズス菌入のヨーグルトを飲んでみました。

 

快便復活となりました。

 

 

ビフィズス菌は、乳糖やオリゴ糖などを分解して乳酸や酢酸を産生して腸内のpHを顕著に低下させ、善玉菌として腸内の環境を整えるほか、花粉症などアレルギー症状の緩和にも貢献していることが分かってきた。

乳幼児に多いロタウイルスによる感染性腸炎の抑制をする可能性が報告されている。

ビフィズス菌は、パントテン酸（B5）をそのまま利用できずパンテチンを必要とし、また、リボフラビン（B2）を必要とするとされる。

ビフィズス菌（B. infantis、B. breve、B. bifidum、B. longum及びB. adolescentisのすべて）で菌体内にビタミンB1、B2、B6、B12、C、ニコチン酸（B3）、葉酸（B9）及びビオチン（B7）を蓄積し、菌体外にはビタミンB6、B12及び葉酸を産生した。

ヒト（成人）の腸内の平均量のビフィズス菌の推定ビタミン産生量はビタミンB2、B6、B12、Cおよび葉酸で所要量の14-38%を占め無視できない割合と考えられる。

ただしビタミンB12だけについては、内因子と結びついたビタミンB12が吸収される回腸の部位からさらに遠位の大腸でビタミンB12が産生されているので、ヒトは大腸で作られたビタミンB12を十分に吸収することができない。

 

 

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